はい!
そんなあなたの為に、芝崎先生の骨盤ダイエットを、全てDVDに収録させて頂きました!

ここでしか手に入らない貴重なDVDです!

骨盤ダイエットは近日ブームとなり、書籍であれば、多数販売されております。

しかし、私も実際に本を見ながら骨盤体操をした事がありますが、
実践しながら何度も本を裏返し、何度も方法を読み直すため、大変困難なものでした。

DVDであれば、実際にテレビの前で一緒に実践して頂けます。
どの体操がどういった効果があるのかなど、冒頭で説明しておりますので、
大変分かりやすい内容となっております。

「とにかくウエストを細くしたい!」
「便秘を解消したい!」
「小尻になりたい!」
などの部分痩せをしたい方でも、どのアプローチが有効なのか、
一目で分かり、どんな体操が向いているのかなどもご理解頂けます^^

では、その詳細をご覧ください。




妊娠前は簡単に痩せる事が出来たのに、産後ダイエットは全く効果がない・・・
それは、あなたの体が大きく変わってしまっているからなのです。

大きく分けて二つあります。
通常、出産を経験していない女性であれば、どちらか片方の場合が多いのですが、
出産を経験した女性はこの二つが組み合わさっており、最悪な状態なのです。


歪みのチェックは簡単に行う事が出来ます。
効果を実感して頂く為にも、毎日チェックする癖をつけましょう。

骨盤のバランスによって、体の姿勢が変わります。
一見姿勢が良く見えても、実は骨盤が歪んでいる方も大勢いらっしゃいます。

まっすぐに立った時、どのような形であれ事が理想的なのか、しっかり覚えておいて下さいね。

自分の体の事は意外と本人は分からないもので、ある部分の骨が出ていても気にならない方が大勢いますが、
実はココも骨盤の歪みを見る事が出来る部分です。


リラックスした状態で行う歪みチェック方法です。

例え、体に異常が現れなくても歪みは存在します。
その正しい見分け方をお伝え致します。




まずは、普段使っていない筋肉を柔らかくほぐすストレッチをしましょう。

正しい動きによって、骨盤の開きを解消して頂きます。

DVDの中で先生の指導により、モデルが実際に体操をしておりますので、
テレビの前で実際に体操を行って下さいね。


効き手や利き足が存在するように、人の体は左右に違う力が加わります。
その為、どちらかに傾く事は決して不思議な事ではないのです。

骨盤には様々な歪みの種類がありますが、正しいアプローチによって、
歪みは解消する事が出来ます。


骨盤体操が終わった後には必ずリフレッシュしてください。
そうすることで、体中の筋肉にアプローチすることが出来ます。


産後、最も悩みが集中するお腹周り。
一日2分間程度の簡単な体操を続けて頂く事で、ウエストは面白いほどダウンしていきます。

子供を産んだからといって、キレイなお尻を諦めていませんか?
小尻も簡単なストレッチを続けて頂く事で手に入れる事は簡単です。

夜になると体がだるくなってきたり、朝顔がむくんでいて溜息が出る事ってありますよね?
むくみは体の中の毒素が排出されていない証拠です。


妊娠を期に、便秘で悩んでしまうのはあなただけではありません。
お腹周りの筋肉が衰えてしまった事により、腸の動きが鈍ってしまうのが便秘の原因です。
簡単なマッサージで便秘を解消する事も可能ですので、是非実践してみて下さいね。


最後に日常生活での注意点などをご紹介させて頂きます。
骨盤がキレイな形に戻る事には、自然と正しい姿勢を取る事が出来るようになりますが、
最初はしっかり意識をして出来る事から実践して行って下さいね。


さぁ、これであなたは骨盤美人になりました!
気になる部分がある方は少しだけ部分アプローチの時間を延ばして、
毎日続けるだけで、効果を実感して頂けるはずです。

決して1日に、30分、1時間と長い時間を必要としませんし、
広いスペースも、高価な器具も全く必要ありません。

1日5分、テレビを見ながら実践して下さい。

「本当に効果があるのか不安・・・」
あなたはそう思っているかも知れませんね。

実は、このDVDの収録中にも先生のトレーニングがどれ程効果的かという事が実証されたのです。

それがコチラです。







実際にモデルが骨盤トレーニングをした時間は30分程度です。
しかし、結果はしっかり現れました。

たった1日で、これほどの効果を得られたのです。

「おぉ!凄い!」
撮影スタッフや、私も思わず声を上げて驚きました・・・

ちなみに、このモデルさんには出産経験はありません。

普通の生活を送っている・・・
いえ、ましてや今回のモデルさんは、舞台やCMなどにも出ているタレントさんですから、
普通の生活を送っている女性よりも、プロポーションには気を使っているのです。

例えプロポーションに気を使っている女性であっても、
数分骨盤体操をしただけで、効果は目に見えるほど表れたのです。

出産を経験した女性であれば、更に効果が絶大なのは言うまでもありませんよね。


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※表現や再現性には個人差があり、必ずしも効果を保証するものではございません。


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